Bệnh chuột rút là gì? 

Bệnh chuột rút bắp chân (Vọp bẻ) là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh chuột rút bắp chân

Chuột rút

– Do thiếu lượng vi chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magiê, kali, kẽm, natri clorua hoặc do ra nhiều mồ hôi

– Do cơ bắp phải làm việc nhiều, gây ứ đọng axit lactic trong cơ.

– Thiếu nước, rối loạn điện giải.

– Dùng các loại thuốc nhất định, chẳng hạn như thuốc chống loạn thần, thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu, thuốc statin và steroid.

– Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) dễ bị vọp bẻ cả ngày lẫn đêm. Vì hạ thấp chất ka-li, na-tri, ma-giê trong máu.

– Bệnh thiểu năng động mạch chi dưới làm giảm máu đến chân và hay vọp bẻ

2. Cách xử trí khi bị căng cơ bắp chân

– Duỗi chân và ngón chân: Nằm ngửa, giơ chân bị bệnh lên để ở tư thế duỗi thẳng, đồng thời co vào phía trong lưng bàn chân.

– Vỗ cơ bắp chân: Ngồi xếp bằng, tiếp sau co chân đau với góc 100 độ, ấn mạnh gót chân, co nhẹ hai bàn tay, dùng mô gốc của 2 bàn tay vỗ mạnh bắp chân bị co rút từ trên xuống trong khoảng 1 – 2 phút.

– Vặn bắp chân: ngồi gác chân bên bị bệnh lên đùi bên lành, dùng hai bàn tay vặn, bóp và nhào các cơ phía sau cẳng chân 5 phút.Với người cao tuổi, nên đặt 1 túi nước nóng ở cẳng chân khi đi ngủ tối.

Cách giúp kiểm soát bệnh chuột rút bắp chân bằng Đông Y

Lý luận đông y

Trong hầu hết các trường hợp, thỉnh thoảng bị chứng chuột rút thường vô hại. Tuy nhiên, khi chân bạn bị chuột rút liên tục, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào. Trường hợp cần thiết, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc cải thiện triệu chứng.

Trong y học cổ truyền, chuột rút thuộc phạm trù “Tý Chứng”, còn gọi là thoái trửu cân (bắp chân co rút), cước chuyển cân… Căn cứ vào lí luận của Đông y, Tỳ chủ cơ nhục và hoạt động của tứ chi, Can chủ cân, Thận chủ cốt. Khi tạng phủ suy yếu, khí huyết bất túc, chính là lúc nảy sinh vấn đề của cơ nhục, cân cốt. Gặp lúc hàn tà thấp tà xâm nhập làm trở trệ kinh lạc, hay bị kích thích bởi các yếu tố khác, sẽ dẫn đến kinh mạch khí huyết ứ trệ, gây nên chuột rút.

Ngoài ra, Can tàng huyết, điều huyết, lúc cơ thể nghỉ ngơi hay nằm ngủ, nhu cầu về huyết giảm, đa phần huyết dịch tàng trữ tại Can; lúc vận động làm việc, nhu cầu về huyết tăng cao, tạng Can đẩy máu đi phân bố toàn thân. Vào ban đêm, khi ngủ huyết đến dinh dưỡng cho cân cơ giảm, nên thường xuất hiện chuột rút.

Đông y thông qua biện chứng để chữa chứng chuột rút này, lấy phép bổ dưỡng tạng phủ, thư cân thông mạch, ôn kinh khư hàn làm chủ.

Bài thuốc đông y 

Bài thuốc Quế chi phòng khung thang bao gồm các vị thuốc như: Bạch thược, phòng phong, sinh khương, cam thảo, quế chi, xuyên khung, đại táo và một số thành phần thảo dược khác có công dụng bồi bổ can thận, hành khí hoạt huyết, thư giãn gân cơ.

Trong đó 

– Bạch thược: có vị đắng chua, tính hơi chát; có tác dụng bình can chỉ thống, dưỡng huyết điều kinh, liễm âm chỉ hãn, bổ huyết bình can, tiêu sưng viêm, làm mát dịu.

– Phòng phong: trừ phong giải biểu, thắng thấp ngừng đau, ngừng co giật

– Sinh khương: vị cay, tính hơi ôn, vào các kinh phế, tỳ và vị. Có tác dụng tán hàn giải biểu, cầm mửa, tiêu nước.

– Cam thảo: có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế

– Quế chi: chủ trị phát hãn giải cơ, ôn kinh thông mạch. Trị phong hàn biểu chứng, vai lưng khớp chân tay đau nhức

– Xuyên khung: có tác dụng lưu thông khí huyết, trừ phong, giảm đau, giảm co thắt, an thần, giảm huyết áp

– Đại táo: có tác dụng bổ tỳ, vị, nhuận tim phổi, bổ khí huyết, an thần và điều hòa các vị thuốc khác. Dùng cho các bệnh tỳ vị suy yếu, ly, người mệt

Sản phẩm PQA Thư giãn gân cơ được sản xuất ứng dụng từ bài Quế chi phòng khung thang. Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng bồi bổ can thận, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi và các chất vi lượng qua đó giúp gân cốt được khỏe mạnh, không còn bị chuột rút nữa. Sản phẩm dùng cho trẻ em, người lớn bị chuột rút, chân tay co quắp, đi lại khó khăn, đau mỏi gân cơ.

Công dụng Siro Thư Giãn Gân Cơ PQA

Hỗ trợ hoạt huyết, mạnh gân cốt.

Hỗ trợ điều trị chuột rút, gân cơ co rút, chân tay co quắp.

Đối tượng dùng PQA Thư Giãn Gân Cơ

Trẻ em và người lớn bị:

Chuột rút, chân tay co quắp, chân ngắn chân dài, lưng còng, cầm nắm đi lại khó khăn.

Chia sẻ của bệnh nhân sau khi sử dụng sản phẩm PQA Thư giãn gân cơ

1. Chú Hoàng Văn Dưỡng ở Quảng Ninh, 70 tuổi, bị chuột rút  3 năm ở bắp chân, chú dùng nhiều loại không  khỏi. Sau khi lên mạng tìm hiểu và biết đến sản phẩm PQA, chú đã liên hệ sử dụng, sau 3 tháng đã khỏi. Chú làm video cảm ơn Dược sĩ và Công ty đã tư vấn

 

2. Chia sẻ của chị Lý Hương bị chuột rút, gân cơ co rút. Chị sử dụng sản phẩm PQA thư giãn gân cơ cải thiện nhanh chóng và hết đau cơ, không còn bị chuột rút nữa

1 Ngày tìm hiểu “không bằng” 1 phút tư vấn của chuyên gia

HÃY GỌI ĐIỆN HOẶC ĐỂ LẠI SỐ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN NGAY VỀ SẢN PHẨM 

SĐT LIÊN HỆ: DƯỢC SĨ NGỌC SĐT 0889829628

KẾT HỢP ĐỂ ĐẠT KẾT QUẢ CAO

Kết hợp mát gan => Khí huyết được điều tiết lưu thông tốt

Kết hợp Bát tiên trường thọ => Bồi bổ thận, mạnh gân cốt, tăng cường sức khỏe

Bộ sản phẩm hoàn hảo cho người bị Chuột rút

Những lời khuyên ngăn ngừa chuột rút

Nếu bạn có khả năng bị chuột rút, thì việc thay đổi một số thói quen trong cuộc sống rất quan trọng để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chuột rút xuất hiện trong tương lai.

• Có chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và magiê;
• Tránh ngồi ở trước máy quạt hoặc máy điều hòa không khí;
• Giữ chân ấm đặc biệt khi thời tiết lạnh;
• Luôn luôn khởi động trước khi tập thể dục và dãn cơ sau khi tập;
• Chọn giày phù hợp, có tính năng hỗ trợ cho chân;
• Bổ sung nước, duy trì thói quen uống nước đều đặn trong ngày;
• Cắt giảm các thức uống có chứa cồn hoặc caffeine;
• Dù bận rộn thế nào cũng nên thường xuyên tập dãn chân, nhất định phải tập trước lúc đi ngủ;
• Tập thể dục vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe, để tăng cường cơ bắp chân;
• Nhiều người có tư thế ngủ không tốt, cuốn chăn quá chặt, xiết lấy cơ cẳng chân và lòng bàn chân, rất dễ phát sinh chứng chuột rút. Nên cần nới lỏng chăn, tạo không gian thoải mái cho chân;
• Phụ nữ có thai được khuyến cáo mang vớ hỗ trợ, kê cao chân;
• Người cao tuổi cũng được khuyên nên tắm nắng thường xuyên;
• Trạng thái thư giãn trong khi làm việc hay vận động.

Lựa chọn thực phẩm cho người bị chuột rút

Người thường bị chuột rút cần bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, nên lựa chọn thực phẩm tươi mới. Rất nhiều bệnh nhân nữ thiếu hụt Canxi dẫn đến tình trạng loãng xương, cần dùng nhiều sữa, đậu nành, rong biển… để bổ sung Canxi.

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, chuột rút ở chân có liên quan đến sự bất lưu thông của khí huyết và yếu tố lạnh kích thích ở vùng chân. Bệnh nhân nên ăn các thực phẩm giúp sản sinh khí huyết, bao gồm: hồng táo, mộc nhĩ, hồng đường, gan, thịt cừu, thịt ngỗng, thịt vịt, trứng, thịt thỏ, khoai lang, vừng, gạo nếp, long nhãn nhục, nấm, hạt các loại quả, tỏi tây.

Ăn các loại thức ăn thanh đạm dễ hấp thu, không nên ăn thức ăn sống lạnh gây bất lợi cho sự vận hành của khí huyết. Ngoài ra, cũng cần ăn một ít thực phẩm giúp tán hàn, trừ thấp, hoạt lạc như: thịt gà, tôm, thịt rắn, hải sâm, xương thịt, cá chép, mực, khoai sọ, cần tây, dâu tằm, quả anh đào, quả khế, vải, hạt dẻ, quả óc chó, đậu nành, bạch biển đậu (hạt đậu ván trắng), cây hoa hiên, quế hoa, quả mướp, hành củ, gừng, ích trí nhân (hạt bo bo), nhục quế, hồi hương…

GIỚI THIỆU VỀ DƯỢC PHẨM PQA

Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm

Giấy chứng nhận Cục quản lý dược đạt tiêu chuẩn WHO

Hội đồng khoa học Công ty

 

Dược sĩ Trần Ngọc
Chuyên viên tư vấn Công ty Dược phẩm PQA
Địa chỉ: Đường 10, khu Đồng Quàn, Tân Thành, Vụ Bản, Nam Định
SĐT : 088.982.9628 – 039.818.8865

Zalo: 088.982.9628

Một số hình ảnh, video về công ty, dược sĩ Ngọc tại Công ty CP Dược phẩm PQA

Dược sĩ Ngọc tại phòng tư vấn